Đối với trái cây tươi, bạn cần bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh với những lưu ý sau:
Trái cây sau khi mua về, nhặt sạch cuống, loại bỏ những trái hỏng, rửa sạch, để ráo và tiến hành phân thành từng loại riêng, có những loại không nên bảo quản trong tủ lạnh đâu nhé, đó là cà chua, chuối
Cho từng loại trái cây vào túi nilon dùng để bảo quản thực phẩm và để trong ngăn mát tủ lạnh, tuyệt đối không để vào ngăn đá hay ngăn mát trên cùng bởi nhiệt độ quá lạnh sẽ làm trái cây hỏng rất nhanh đấy.
Đối với những trái cây đã sử dụng 1 phần, bạn nên dùng mang pe bọc thực phẩm bọc lại kín rồi bảo quản ở ngăn dưới cùng tủ lạnh nhé.
Xem thêm: Du lich mien tay ; Du lich phan thiet gia re ; Du lich da lat ; Du lich nha trang ; Du lich da nang ; Tour phu quoc gia re ; Am thanh anh sang ; Cho thue am thanh anh sang ; Cafe san vuon o go vap ; Nha hang da lat ; Ao cuoi bien hoa ; Cho thue ao cuoi bien hoa ; Dich vu cuoi tron goi bien hoa ; Chup hinh cuoi bien hoa
Khi cơn đau đầu đến, bạn hãy lấy một chiếc khăn sạch, nhúng vào nước ấm sau đó đắp lên trán. Hơi ấm tỏa ra từ khăn sẽ giúp bạn thấy thoải mái và dễ chịu hơn.
Không chỉ có tác dụng làm mờ vết thâm, làm liền sẹo, nghệ còn có tác dụng trong việc làm dịu cơn đau đầu của bạn. Trộn đều 2 -3 thìa cà phê bột nghệ thật nhuyễn, sau đó đắp lên trên trán. Cơn đau đầu sẽ tan đi nhanh chóng. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tận dụng bột nghệ làm mặt nạ đắp mặt, một công 2 việc, vừa giảm đau đầu, vừa làm đẹp.
Ngâm mình trong nước nóng cũng là một giải pháp hay được nhiều người áp dụng. Hãy thả lỏng cơ thể bạn, để những dây thần kinh không bị căng bởi áp lực công việc, bởi mất ngủ… bạn sẽ thấy thoải mái hơn rất nhiều.
Ngủ thiếu giấc hoặc mất ngủ là một trong những nguyên nhân làm bạn đau đầu. vì vậy, hãy ngủ đúng giờ, đủ giấc chính là “liều thuốc” tốt nhất để xua tan đau đầu.
Thêm một mẹo hay nữa bạn nên biết. Hãy thả lỏng cơ thể, ngồi thẳng lưng lên, mắt nhắm lại giống như bạn đang ngồi thiền. Tiếp đó, hãy tập trung tinh thần của mình vào khu vực giữa 2 lông mày. Làm động tác này trong khoảng 3-5 phút cơn đau sẽ tan biến đi.
Xem thêm: Du lich mien tay ; Du lich phan thiet gia re ; Du lich da lat ; Du lich nha trang ; Du lich da nang ; Tour phu quoc gia re ; Am thanh anh sang ; Cho thue am thanh anh sang ; Cafe san vuon o go vap ; Nha hang da lat ; Ao cuoi bien hoa ; Cho thue ao cuoi bien hoa ; Dich vu cuoi tron goi bien hoa ; Chup hinh cuoi bien hoa
Loại trái cây nhiệt đới này rất giàu dinh dưỡng, có giá trị cao cả về chữa bệnh và làm đẹp. Xoài chứa nhiều chất xơ, vitamin E, C, A... là những chất chống oxy hóa tuyệt đỉnh, giúp da giảm nếp nhăn, loại bỏ các sắc tố melamin gây sạm da, tàn nhang.
Bạn có thể đắp mặt nạ xoài kèm sữa chua, mật ong, dầu olive hoặc chỉ cần mặt nạ xoài thông thường là đã có tác dụng cải thiện làn da.
Bạn có thể áp dụng công thức xoài - sữa tươi hoặc xoài - sữa chua - mật ong. Chỉ cần 1/2 quả xoài xay nhuyễn, 2 thìa sữa chua, 1 thìa mật ong rồi trộn đều tất cả các hỗn hợp trên trong một chiếc bát nhỏ. Sau đó, thoa hỗn hợp này lên mặt, tránh vùng mắt.
Giữ lớp mặt nạ khoảng 15-20' rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Bên cạnh tác dụng dưỡng trắng, chống lão hóa, loại mặt nạ này còn cung cấp độ ẩm dồi dào cho da vào những ngày hanh khô.
Xem thêm: Du lich mien tay ; Du lich phan thiet gia re ; Du lich da lat ; Du lich nha trang ; Du lich da nang ; Tour phu quoc gia re ; Am thanh anh sang ; Cho thue am thanh anh sang ; Cafe san vuon o go vap ; Nha hang da lat ; Ao cuoi bien hoa ; Cho thue ao cuoi bien hoa ; Dich vu cuoi tron goi bien hoa ; Chup hinh cuoi bien hoa
Bạn lo lắng mái tóc dù đã được chăm sóc kỹ bằng các loại dầu gội, dầu dưỡng nhưng vẫn bị rụng nhiều? Nguyên nhân có thể do sự mất cân bằng dinh dưỡng. Hãy bổ sung các loại thực phẩm sau để mái tóc luôn khoẻ và tránh rụng tóc nhé.
1. Hành
Trong hành có nhiều lưu huỳnh làm tăng sự phát triển của tóc và hạn chế lượng tóc rụng.
2. Các loại cam, quýt
Cam, quýt không chỉ là một loại quả ngon, bổ dưỡng mà còn có lượng vitamin C rất phong phú để mái tóc phát triển khoẻ mạnh hơn.
3. Đậu nành
Sắt có trong đậu nành làm tăng sản xuất lượng hồng cầu trong cơ thể người, giúp các mô tế bào trong cơ thể lấy thêm nhiều oxy, kích thích sự tăng trưởng của tóc.
4. Hạnh nhân
- Hạnh nhân không chỉ làm giảm mức độ cholesterol mà còn là một nguồn cung cấp protein tuyệt vời. Chúng là một dạng tự nhiên của aspirin.
- Không những thế hạnh nhân còn chứa vitamin E và sắt, hai loại này rất cần cho một mái tóc khoẻ mạnh.
- Ăn khoảng 15 quả hạnh nhân tương đương với hai viên aspirin giúp giảm rụng tóc và chống đau đầu.
Vitamin A và kẽm trong thịt bò giúp loại bỏ gầu, da đầu ít bị ngứa và tóc ít rụng hơn.
5. Thịt bò nướng
Mặc dù bạn không thích loại thịt đỏ này nhưng cũng nên bổ sung một phần nhỏ vào bữa ăn. Loại thực phẩm này rất hữu ích trong việc giảm rụng tóc. Vitamin A và kẽm trong thịt bò giúp loại bỏ gầu, da đầu ít bị ngứa và tóc ít rụng hơn.
6. Cá
Các axit béo thiết yếu được tìm thấy có nhiều trong cá không chỉ giúp mái tóc phát triển nhanh mà còn cho bạn một làn da mịn màng và móng tay khoẻ mạnh hơn. Nên ăn cá tươi thay vì đồ đông lạnh, đóng hộp bạn nhé.
7. Ngũ cốc nguyên cám
Sắt và silic tìm thấy trong lúa mỳ, gạo nguyên cám giúp cơ thể hấp thu nhiều khoáng chất và vitamin từ thực phẩm khác. Khi cơ thể có lượng vitamin thiết yếu và khoáng chất phong phú thì rụng tóc không còn là vấn đề với bạn nữa.
Xem thêm: Du lich mien tay ; Du lich phan thiet gia re ; Du lich da lat ; Du lich nha trang ; Du lich da nang ; Tour phu quoc gia re ; Am thanh anh sang ; Cho thue am thanh anh sang ; Cafe san vuon o go vap ; Nha hang da lat ; Ao cuoi bien hoa ; Cho thue ao cuoi bien hoa ; Dich vu cuoi tron goi bien hoa ; Chup hinh cuoi bien hoa
